O deporte para un cerebro máis san

O deporte pode axudar ao noso cerebro porque cando se realiza deporte se lle envia unha proteína que actúa sobre a molécula BDNF que mellora a memoria. Por iso, realizando exercicios físicos,  redúcese o risco de ter enfermidades como o Alzheimer ou a depresión.

Tamén axuda ter unha boa dieta con omega3 e ácidos graxos insaturados porque son moi bos para a mente.


Enlace ao video: O deporte para un cerebro máis san.

Esta entrada foi publicada en Sen categorizar. Garda o enlace permanente.

Deixa unha resposta